流了一身汗為什麼不太想尿尿？

MYTH這集破解的迷思

迷思是「喝進去的水，直接變成尿」。水喝下去會先被吸收，進到血液；尿是腎臟從血液裡濾出來的，尿量多少要看身體還需要多少水。

NOTES提醒

• 課綱說明寫「不涉及調控機制」，片中只講缺水時腎臟多收回水、尿變少，不講激素，也不講身體怎麼偵測缺水。
• 「一百多公升」「一到兩公升」是示意的數字，各資料量的對象不同，只有尿量一到兩公升在不同資料裡一致。
• 片中的「沉睡」不等於課本的「休眠」。「乾燥，是它能睡這麼久的關鍵」是一般性說法，「維持恆定，也一樣」是推論，請不要當成定論。
• 「汗裡有含氮廢物」和「冬天排尿次數較多」這兩點，各版本課本說法可能略有不同，請以貴校課本為準。

• 教育部師資培育及藝術教育司　彰師大雙語教學研究中心《國中自然領域雙語教學資源手冊　生物科》七上 6-2 排泄與水分的恆定
• 教育部十二年國教課綱 自然科學領域　學習內容 Dc-Ⅳ-4　Dc-Ⅳ-5
• OpenStax《Anatomy and Physiology 2e》26.2 Water Balance（汗　尿的水取自血液　缺水時腎臟回收水）
• OpenStax《Anatomy and Physiology 2e》25.5 Physiology of Urine Formation（濾液量與尿量）
• 美國國家衛生研究院 NIDDK〈The Urinary Tract & How It Works〉（2020 年 6 月審閱　泌尿系統的構造與功能）
• Maxmen A〈Resurrection of a biblical tree〉　Science News（2008 年 6 月 12 日　馬薩達椰棗種子發芽）
• Arava Institute〈Harvesting Ancient Dates〉（2021 年 8 月 25 日　古代種子長成的雄樹 Methuselah 與雌樹 Hannah）
• Waterworth W, Balobaid A, West C.〈Seed longevity and genome damage〉　Biosci Rep（2024　乾燥種子代謝靜止　吸水後重新啟動）