國一生物 七上 第 23 集 6:19

流了一身汗為什麼不太想尿尿?

排泄與水分的恆定

第 23 集:流了一身汗,為什麼不太想尿尿?

2026 年 10 月 26 日 0 點在 YouTube 公開

投影時只留影片和段落

IN CLASS上課怎麼用

三種放法

  1. 開場

    只播案發 

    先問學生 流了一身汗 為什麼不太想尿尿?

  2. 講解

    講到哪一段就播哪一段

    • 線索一 代謝廢物
    • 線索二 排泄器官
    • 線索三 腎臟調節水分
    • 暫停挑戰 停下來讓學生先想
  3. 複習

    考前 30 秒 

    看完把五題練習派給學生

KEY POINTS看完會知道

4 個重點

  1. 排泄 是排出代謝廢物
    排泄器官有肺 皮膚 腎臟
  2. 泌尿系統 腎臟 輸尿管 膀胱 尿道
    腎臟做尿 膀胱存尿
  3. 腎臟過濾血液 再把大部分的水 收回血液
  4. 缺水 尿量減少 水多 尿量增加

CHAPTERS段落

點了就從那裡播

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案發

小星還記得上一集的預告嗎?平常,你喝下一大杯水,沒多久,就想上廁所。

小星可是,打完球,流了一身汗,同樣喝一大杯水,卻好久,都不想尿尿。

阿問那杯水,跑去哪了?

小星流了一身汗,為什麼不太想尿尿?同樣一杯水,兩種結果。到底是誰,在偷偷決定,你要尿多少?

立案

小星嗨,我是小星,問號星球的調查員。

小星生物案件第二十三號:消失的尿意。這學期,最後一件案子。

小星要破案,得先找到三條線索:身體,要排掉哪些東西、是誰,負責排、還有,腎臟,怎麼管身體的水?

線索一 代謝廢物

小星線索一:身體,要排掉哪些東西?

小星細胞分解養分,會產生廢物,叫代謝廢物。有二氧化碳,也有含氮廢物,像尿素。

小星把廢物排出體外,叫排泄。多餘的水,也要排掉。

阿問水,不是愈多愈好嗎?

小星不是。水太多、太少,細胞,都會出問題。和體溫、血糖一樣,水,也要穩在一個範圍裡。

小星那,誰負責排?

線索二 排泄器官

小星線索二:是誰,負責排?

小星排泄器官,有三個。肺,排出二氧化碳。皮膚,流汗,排出水和含氮廢物。腎臟,過濾血液,做出尿,排出尿素和多餘的水。

小星尿,從腎臟,經過輸尿管,先存在膀胱,再從尿道排出。

小星還記得第二十集嗎?流汗,是為了散熱。可是,流汗,也在流失水分。

小星水少了,腎臟,怎麼辦?

線索三 腎臟調節水分

小星線索三:腎臟,怎麼管身體的水?

小星腎臟,像一台過濾機。一天,它從血液裡,濾出一百多公升的液體。可是,變成尿的,只有一到兩公升。

小星因為,大部分的水,又被吸收回血液了。

小星身體缺水,腎臟,就多收回一點,尿,就變少。

阿問水喝多了呢?

小星腎臟,就少收回一點,尿,就變多。

小星三條線索,齊了。那杯水,到底去哪了?

謎思出招

謎思喝進去的水,直接變成尿!

小星真的嗎?水喝下去,被吸收,進到血液。尿,是腎臟,從血液裡濾出來的。所以,尿多尿少,要看身體,還需要多少水。

暫停挑戰

小星暫停挑戰!阿問,夏天和冬天,喝一樣多的水,哪個季節,尿尿比較多次?一,夏天;二,冬天;三,一樣多。

小星答案是二。一,不對,夏天流汗多,水從汗流失,尿比較少。二,對,冬天流汗少,多的水從尿排出,尿比較多。三,不對,要看流汗多少。

破案

小星破案時間!

小星回到打完球的那天。你流了一身汗,水,從皮膚跑掉,血液裡的水,變少了。

小星腎臟,把血液過濾,再把大部分的水收回來。缺水,就收得更多,尿,就更少。

小星那杯水,沒有消失!它被留下來,補回流掉的汗了!

小星結案:偷偷決定尿量的,是腎臟!水夠,就多排;水少,就多留。

考前30秒

小星考前三十秒,重點整理。

小星排泄,是排出代謝廢物。排泄器官有肺、皮膚、腎臟。

小星泌尿系統:腎臟、輸尿管、膀胱、尿道。腎臟做尿,膀胱存尿。

小星腎臟過濾血液,再把大部分的水,收回血液。

小星缺水,尿量減少;水多,尿量增加。

懸案揭曉與下集預告

小星還記得那顆兩千歲的椰棗種子嗎?它還活著嗎?還在維持恆定嗎?還在呼吸作用嗎?答案,揭曉。

小星種子很乾,水很少。沉睡的它,呼吸作用,慢到幾乎停下來;維持恆定,也一樣。可是,它還活著。乾燥,是它能睡這麼久的關鍵。

小星2005年,有人把它泡了水,種進土裡。它醒了,發芽了!取名Methuselah。

小星它長成一棵雄樹,自己不結果。可是,後來,它的花粉,讓另一棵同樣從古代種子長大的雌樹Hannah,結出了果實!

小星活著,通常要不停維持恆定。可是種子,能先暫停。等到水,就重新開機:長大、維持恆定,還能留下下一代。

小星下一集,新學期的第一件案子:你曾經,只是一個細胞,一顆受精卵。長大以後,大約有37兆個。可是,每分一次,就切成兩半,遺傳物質,不會越分越少嗎?

小星我們下集見!

PRACTICE五題練習

看完考自己

點選項就會說對不對 為什麼
不用登入 也不會記錄

  1. 和體溫 血糖一樣 水也要穩在一個範圍裡
    這是因為什麼?

  2. 泌尿系統裡 膀胱負責哪一件事?

  3. 腎臟一天從血液裡濾出一百多公升的液體 變成尿的卻只有一到兩公升
    差這麼多 是因為什麼?

  4. 弟弟說 「我剛喝的那杯水 現在被我尿出來了
    」依這集的說法 水和尿的關係是什麼?

  5. 小明剛喝完很多水 小華剛流完很多汗
    依這集的說法 下面哪一個說法最合理?

FOR TEACHERS給老師

上課前看一眼

MYTH這集破解的迷思

迷思是「喝進去的水,直接變成尿」。水喝下去會先被吸收,進到血液;尿是腎臟從血液裡濾出來的,尿量多少要看身體還需要多少水。

NOTES提醒

  • 課綱說明寫「不涉及調控機制」,片中只講缺水時腎臟多收回水、尿變少,不講激素,也不講身體怎麼偵測缺水。
  • 「一百多公升」「一到兩公升」是示意的數字,各資料量的對象不同,只有尿量一到兩公升在不同資料裡一致。
  • 片中的「沉睡」不等於課本的「休眠」。「乾燥,是它能睡這麼久的關鍵」是一般性說法,「維持恆定,也一樣」是推論,請不要當成定論。
  • 「汗裡有含氮廢物」和「冬天排尿次數較多」這兩點,各版本課本說法可能略有不同,請以貴校課本為準。

SOURCES出處

8 筆資料來源

  • 教育部師資培育及藝術教育司 彰師大雙語教學研究中心《國中自然領域雙語教學資源手冊 生物科》七上 6-2 排泄與水分的恆定
  • 教育部十二年國教課綱 自然科學領域 學習內容 Dc-Ⅳ-4 Dc-Ⅳ-5
  • OpenStax《Anatomy and Physiology 2e》26.2 Water Balance(汗 尿的水取自血液 缺水時腎臟回收水)
  • OpenStax《Anatomy and Physiology 2e》25.5 Physiology of Urine Formation(濾液量與尿量)
  • 美國國家衛生研究院 NIDDK〈The Urinary Tract & How It Works〉(2020 年 6 月審閱 泌尿系統的構造與功能)
  • Maxmen A〈Resurrection of a biblical tree〉 Science News(2008 年 6 月 12 日 馬薩達椰棗種子發芽)
  • Arava Institute〈Harvesting Ancient Dates〉(2021 年 8 月 25 日 古代種子長成的雄樹 Methuselah 與雌樹 Hannah)
  • Waterworth W, Balobaid A, West C.〈Seed longevity and genome damage〉 Biosci Rep(2024 乾燥種子代謝靜止 吸水後重新啟動)

HOW IT'S MADE這集怎麼做的

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