國一生物七上第 20 集6:25

天冷為什麼會起雞皮疙瘩？

恆定性與體溫

第 20 集：天冷為什麼會起雞皮疙瘩？

2026 年 10 月 26 日 0 點在 YouTube 公開

CHAPTERS影片段落

只放一段也可以

RECAP考前 30 秒

恆定性　是體內的物質和狀態　維持在一定範圍
體溫　大約三十七度
太熱　皮膚血管擴張　流汗
太冷　皮膚血管收縮　發抖
內溫　外溫　看熱從哪裡來
內溫動物　有鳥類　哺乳類
外溫動物　有魚類　兩生類　爬蟲類

PRACTICE五題練習

看完考自己

點選項就會說對不對　為什麼
不用登入　也不會記錄

為什麼身體要把體溫穩在 37 度附近？
天氣很熱時　流汗為什麼能幫身體降溫？
內溫動物和外溫動物　是比什麼來分的？
小美說　「我起雞皮疙瘩　是為了讓自己變暖
」下面哪一個說法最合理？
冬天早上　小明走出家門　冷風一吹　皮膚的受器察覺變冷
依這集的說法　接下來最合理的順序是哪一個？

FOR TEACHERS給老師

上課前看一眼

MYTH這集破解的迷思

迷思是「雞皮疙瘩能讓你變暖」。毛多的動物豎毛能夾住空氣，人的毛又短又少，幫助很有限，有醫師說還不清楚；真正讓你變暖的是發抖和穿衣服。

NOTES提醒

內溫、外溫看熱的主要來源，不是看體溫高低。內溫動物的體溫也會變動，只是範圍小。課本用「內溫、外溫」，請不要和「恆溫、變溫」混用。
雞皮疙瘩對人的作用沒有定論。片中說「幫助很有限」「有醫師說還不清楚」，依據是一篇 2020 年的科普文章；「祖先留下來的老招數」只是推測。
課綱說明寫「不涉及調控機制」，片中只講反應，不講下視丘和負回饋。皮膚血管收縮、狗喘氣、雞皮疙瘩，各版本課本說法可能略有不同，請以貴校課本為準。
人的體溫範圍，各資料說法略有不同，片中說「大約 37 度，只在一兩度之間變動」。

SOURCES出處和製作

每句話都查得到

教育部師資培育及藝術教育司　彰師大雙語教學研究中心《國中自然領域雙語教學資源手冊　生物科》七上 6-3 體溫的恆定與血糖的恆定　七下
教育部十二年國教課綱自然科學領域　學習內容 Dc-Ⅳ-4　Dc-Ⅳ-5
OpenStax《Biology 2e》33.3 Homeostasis（體溫的調節　雞皮疙瘩）
OpenStax《Anatomy and Physiology 2e》24.6 Energy and Heat Balance（體溫　流汗）
Harvard Health Publishing　Shmerling RH〈Wondering about goosebumps? Of course you are〉（2020 年 10 月 2 日）

旁白: AI 合成語音（Microsoft Azure 語音服務）
畫面: 自己用程式畫的動畫　不用 AI 生圖
題目: AI 依腳本出題　逐題對照腳本核對
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