國一生物 七上 第 20 集 6:25

天冷為什麼會起雞皮疙瘩?

恆定性與體溫

第 20 集:天冷為什麼會起雞皮疙瘩?

2026 年 10 月 26 日 0 點在 YouTube 公開

投影時只留影片和段落

IN CLASS上課怎麼用

三種放法

  1. 開場

    只播案發 

    先問學生 天冷為什麼會起雞皮疙瘩?

  2. 講解

    講到哪一段就播哪一段

    • 線索一 恆定性
    • 線索二 散熱和保熱
    • 線索三 內溫動物和外溫動物
    • 暫停挑戰 停下來讓學生先想
  3. 複習

    考前 30 秒 

    看完把五題練習派給學生

KEY POINTS看完會知道

3 個重點

  1. 恆定性 是體內的物質和狀態 維持在一定範圍
    體溫 大約三十七度
  2. 太熱 皮膚血管擴張 流汗
    太冷 皮膚血管收縮 發抖
  3. 內溫 外溫 看熱從哪裡來
    內溫動物 有鳥類 哺乳類
    外溫動物 有魚類 兩生類 爬蟲類

CHAPTERS段落

點了就從那裡播

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案發

小星還記得上一集的預告嗎?寒流來了,冷風一吹,你全身發抖,手臂上,冒出一粒一粒的疙瘩。

小星天氣一冷,為什麼會起雞皮疙瘩?

小星換成夏天,你在大太陽底下走一圈,汗,一直流。

阿問身體是不是壞掉了?

小星一冷一熱,身體,到底在忙什麼?

立案

小星嗨,我是小星,問號星球的調查員。

小星生物案件第二十號:冷熱夾攻。

小星要破案,得先找到三條線索:體溫,怎麼維持在一定範圍、太熱太冷,身體會做什麼,還有,所有的動物,都這樣嗎?

線索一 恆定性

小星線索一:身體,怎麼把體溫,維持在一定範圍?

小星冷氣機裡,有個恆溫器。太熱,它就吹冷風;夠涼了,它就停。

小星你的身體,也有一個恆溫器。人的體溫,大約三十七度,不管寒流還是夏天,都只在一兩度之間變動。

小星不管外面怎麼變,體內的物質和各種狀態,都維持在一定範圍,這種能力,叫恆定性。

阿問為什麼不能忽高忽低?

小星還記得第九集的酵素嗎?酵素,要在適合的溫度,才能好好工作。體溫穩住,身體裡的化學反應,才能穩穩進行。

小星可是,天氣說變就變。身體,是怎麼把體溫,穩在三十七度附近的?

線索二 散熱和保熱

小星線索二:太熱、太冷的時候,身體會做什麼?

小星先說太熱。第一招,皮膚的血管變粗,血流變多,熱,從皮膚散出去。所以,熱的時候,臉會紅紅的。

小星第二招,流汗。汗水蒸發的時候,會從皮膚帶走熱。

小星再說太冷。第一招,皮膚的血管變細,血流變少,熱,留在身體裡。第二招,發抖。肌肉快速收縮,一邊收縮,一邊產生熱。

阿問那雞皮疙瘩呢?

小星先記著,等線索齊了再說。可是,這些招數,所有的動物,都會用嗎?

線索三 內溫動物和外溫動物

小星線索三:所有的動物,都用同一套方法嗎?

小星不是。動物,分成兩大類。第一類,內溫動物,熱,主要靠自己的身體製造。鳥類、哺乳類,都是。人,也是。

小星狗太熱的時候,吐著舌頭喘氣,讓水分蒸發,帶走熱。

小星第二類,外溫動物,體溫主要靠外面的熱,跟著環境溫度升降。魚類、兩生類、爬蟲類,都是。蜥蜴太冷,就趴在石頭上曬太陽;太熱,就躲到陰涼的地方。

阿問內溫,就是體溫比較高?

小星不一定。分類,不是比體溫高低,是比,熱,主要從哪裡來。

小星三條線索,齊了。可是,雞皮疙瘩,還沒有交代。

謎思出招

謎思雞皮疙瘩,能讓你變暖!

小星真的嗎?毛很多的動物,豎起毛,能夾住空氣,像多穿一件外套。可是,人的毛又短又少,幫助很有限。有醫師說,它對人有多重要,還不清楚。真正讓你變暖的,是發抖,還有,穿衣服。

暫停挑戰

小星暫停挑戰!下面哪一種動物,是內溫動物?一,青蛙;二,蜥蜴;三,麻雀。

小星答案是三。一,不對,青蛙是兩生類,是外溫動物。二,不對,蜥蜴是爬蟲類,也是外溫動物。三,對,麻雀是鳥類,熱主要靠自己製造,是內溫動物。

破案

小星三條線索到齊,破案時間!

小星冷風一吹,皮膚的受器,察覺變冷,訊號傳到腦,腦,下令。

小星血管變細,少散熱。肌肉發抖,多產熱。皮膚裡的小肌肉一縮,毛豎起來,雞皮疙瘩,出現了!

小星夏天,反過來:血管變粗,流汗,把熱帶走。

小星結案:人是內溫動物,察覺溫度變化,各系統一起調整,把體溫,穩在三十七度附近!

小星雞皮疙瘩,很可能,是祖先留下來的老招數。

考前30秒

小星考前三十秒,重點整理。

小星恆定性,是體內的物質和狀態,維持在一定範圍。體溫,大約三十七度。

小星太熱,皮膚血管擴張、流汗。太冷,皮膚血管收縮、發抖。

小星內溫、外溫,看熱從哪裡來。內溫動物,有鳥類、哺乳類。外溫動物,有魚類、兩生類、爬蟲類。

懸案與下集預告

小星還記得那顆兩千歲的椰棗種子嗎?生物要活著,就得維持體內的恆定。那顆種子,還在維持嗎?

小星下一集:游泳池裡,你和朋友比賽憋氣。你吸一大口氣,把頭埋進水裡。憋著憋著,胸口愈來愈悶,終於忍不住,浮上來吸氣。憋氣,為什麼憋不久?

小星我們下集見!

PRACTICE五題練習

看完考自己

點選項就會說對不對 為什麼
不用登入 也不會記錄

  1. 為什麼身體要把體溫穩在 37 度附近?

  2. 天氣很熱時 流汗為什麼能幫身體降溫?

  3. 內溫動物和外溫動物 是比什麼來分的?

  4. 小美說 「我起雞皮疙瘩 是為了讓自己變暖
    」下面哪一個說法最合理?

  5. 冬天早上 小明走出家門 冷風一吹 皮膚的受器察覺變冷
    依這集的說法 接下來最合理的順序是哪一個?

FOR TEACHERS給老師

上課前看一眼

MYTH這集破解的迷思

迷思是「雞皮疙瘩能讓你變暖」。毛多的動物豎毛能夾住空氣,人的毛又短又少,幫助很有限,有醫師說還不清楚;真正讓你變暖的是發抖和穿衣服。

NOTES提醒

  • 內溫、外溫看熱的主要來源,不是看體溫高低。內溫動物的體溫也會變動,只是範圍小。課本用「內溫、外溫」,請不要和「恆溫、變溫」混用。
  • 雞皮疙瘩對人的作用沒有定論。片中說「幫助很有限」「有醫師說還不清楚」,依據是一篇 2020 年的科普文章;「祖先留下來的老招數」只是推測。
  • 課綱說明寫「不涉及調控機制」,片中只講反應,不講下視丘和負回饋。皮膚血管收縮、狗喘氣、雞皮疙瘩,各版本課本說法可能略有不同,請以貴校課本為準。
  • 人的體溫範圍,各資料說法略有不同,片中說「大約 37 度,只在一兩度之間變動」。

SOURCES出處

5 筆資料來源

  • 教育部師資培育及藝術教育司 彰師大雙語教學研究中心《國中自然領域雙語教學資源手冊 生物科》七上 6-3 體溫的恆定與血糖的恆定 七下
  • 教育部十二年國教課綱 自然科學領域 學習內容 Dc-Ⅳ-4 Dc-Ⅳ-5
  • OpenStax《Biology 2e》33.3 Homeostasis(體溫的調節 雞皮疙瘩)
  • OpenStax《Anatomy and Physiology 2e》24.6 Energy and Heat Balance(體溫 流汗)
  • Harvard Health Publishing Shmerling RH〈Wondering about goosebumps? Of course you are〉(2020 年 10 月 2 日)

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