國一生物 七上 第 21 集 6:26

憋氣為什麼憋不久?

呼吸與氣體的恆定

第 21 集:憋氣為什麼憋不久?

2026 年 10 月 26 日 0 點在 YouTube 公開

投影時只留影片和段落

IN CLASS上課怎麼用

三種放法

  1. 開場

    只播案發 

    先問學生 憋氣為什麼憋不久?

  2. 講解

    講到哪一段就播哪一段

    • 線索一 呼吸系統
    • 線索二 呼吸運動
    • 線索三 呼吸作用
    • 暫停挑戰 停下來讓學生先想
  3. 複習

    考前 30 秒 

    看完把五題練習派給學生

KEY POINTS看完會知道

4 個重點

  1. 呼吸系統 鼻 咽 喉 氣管 支氣管 肺
    肺泡和微血管 交換氣體
  2. 吸氣 橫膈下降 肋骨上升 胸腔變大
    吐氣 相反
  3. 呼吸運動 是換氣
    呼吸作用 在細胞裡 產生能量 二氧化碳和水
  4. 腦幹 是呼吸中樞 調節呼吸的快慢

CHAPTERS段落

點了就從那裡播

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案發

小星還記得上一集的預告嗎?游泳池裡,你和朋友比賽憋氣。你吸一大口氣,把頭埋進水裡。憋著憋著,胸口愈來愈悶,終於忍不住,浮上來吸氣。

阿問是不是氧氣用完了?

小星憋氣,為什麼憋不久?你明明想繼續憋,身體,卻不答應。到底是誰,在逼你吸這一口氣?

立案

小星嗨,我是小星,問號星球的調查員。

小星生物案件第二十一號:憋氣警報。

小星要破案,得先找到三條線索:空氣,怎麼進到血液裡、空氣,怎麼被吸進來,又吐出去,還有,吸進去的氧氣,最後用在哪裡?

線索一 呼吸系統

小星線索一:空氣,吸進去以後,怎麼進到血液裡?

小星空氣,從鼻子進來,經過咽、喉,進入氣管。氣管分成兩條支氣管,通到左右兩邊的肺。

小星支氣管在肺裡,愈分愈細,最後,連著一個個小小的肺泡。肺泡像一串串小氣球,有好幾億個。

小星肺泡的外面,包著很多微血管。氧氣,從肺泡進到血液,被紅血球帶走。血液裡的二氧化碳,則進到肺泡,再被吐出去。

阿問肺會自己鼓起來嗎?

小星不會。肺自己,不會動。那,空氣,是怎麼被吸進來的?

線索二 呼吸運動

小星線索二:空氣,是怎麼被吸進來,又吐出去的?

小星拉開肺的,是肋骨,還有橫膈。橫膈,是胸腔底部,一片又大又薄的肌肉。

小星吸氣的時候,肋骨往上抬,橫膈往下降,胸腔變大,空氣,就被吸進肺裡。吐氣,剛好相反:肋骨往下,橫膈往上,胸腔變小,空氣,被擠出去。

阿問憋氣的時候,它們不動嗎?

小星對。憋氣,就是用意志,讓肋骨和橫膈,停住不動。

小星可是,吸進去的氧氣,最後,用在哪裡?

線索三 呼吸作用

小星線索三:吸進去的氧氣,最後,用在哪裡?

小星血液,把氧氣,送到全身的細胞。細胞裡的粒線體,用氧氣,分解葡萄糖這類養分,釋放出能量。這件事,叫呼吸作用。

小星呼吸作用,也會做出二氧化碳和水。和第十集的光合作用比,用的材料,和做出的東西,剛好相反。

小星腦幹,管著心跳,也管著呼吸。它就是呼吸中樞,一直盯著血液,維持氣體的恆定。二氧化碳變多,它就催你呼吸,快一點,深一點。

小星三條線索,齊了。可是,憋氣的時候,到底出了什麼狀況?

謎思出招

謎思呼吸作用,就是吸氣吐氣!

小星真的嗎?吸氣吐氣,叫呼吸運動,是肋骨和橫膈在動,用來換氣。呼吸作用,發生在細胞裡,是用氧氣分解養分,釋放能量。名字像,是兩回事。憋氣的時候,呼吸運動停了,呼吸作用,還在繼續。

暫停挑戰

小星暫停挑戰!下面哪一件事,是呼吸作用?一,橫膈往下降;二,氧氣從肺泡進到血液;三,細胞用氧氣分解葡萄糖,釋放能量。

小星答案是三。一,不對,那是呼吸運動。二,不對,那是氣體交換。三,對,呼吸作用,發生在細胞裡。

破案

小星破案時間!

小星憋氣的時候,肋骨和橫膈,停住了。全身的細胞,卻還在呼吸作用:氧氣,愈用愈少,二氧化碳,愈積愈多。

小星腦幹的呼吸中樞,一直盯著。二氧化碳愈多,它就愈催你吸氣。你壓不住了,只好浮上來。

小星可是那時候,氧氣,其實還沒有用完!

小星結案:憋氣憋不久,不是氧氣先用完,是呼吸中樞,先催你吸氣!

小星提醒你:別在水裡比賽憋氣,也別在憋氣前,猛吸猛吐。人,可能沒有警訊,就昏過去。

考前30秒

小星考前三十秒,重點整理。

小星呼吸系統:鼻、咽、喉、氣管、支氣管、肺。肺泡和微血管,交換氣體。

小星吸氣:橫膈下降,肋骨上升,胸腔變大。吐氣,相反。

小星呼吸運動,是換氣。呼吸作用,在細胞裡,產生能量、二氧化碳和水。

小星腦幹,是呼吸中樞,調節呼吸的快慢。

懸案與下集預告

小星還有一件懸案:憋氣時,那股非吸不可的衝動,到底怎麼來的?二氧化碳,只是線索之一,科學家,還在研究。

小星還記得那顆兩千歲的椰棗種子嗎?沉睡的它,還在呼吸作用嗎?

小星下一集:放學後,你買了一杯全糖珍珠奶茶,咕嚕咕嚕,喝光了。一杯全糖珍奶下肚,血糖,怎麼了?

小星我們下集見!

PRACTICE五題練習

看完考自己

點選項就會說對不對 為什麼
不用登入 也不會記錄

  1. 血液裡的二氧化碳 要怎麼離開身體?

  2. 肺自己不會動 為什麼空氣還能被吸進肺裡?

  3. 下面哪一組 是呼吸作用做出來的東西?

  4. 游泳時憋氣 肋骨和橫膈停住不動
    這時下面哪一件事還在繼續?

  5. 小美在泳池憋氣 憋到忍不住浮上來吸氣
    依這集的說法 下面哪一個解釋最合理?

FOR TEACHERS給老師

上課前看一眼

MYTH這集破解的迷思

迷思是「呼吸作用就是吸氣吐氣」。吸氣吐氣是呼吸運動,用來換氣;呼吸作用發生在細胞裡,用氧氣分解養分、釋放能量,憋氣時它還在繼續。

NOTES提醒

  • 片中「呼吸運動」是肋骨和橫膈的換氣動作,「呼吸作用」是細胞分解養分、釋放能量,學生常混淆。課綱不涉及氣壓,片中不講。
  • 憋氣憋不久不是教科書的定論:常見說法是二氧化碳累積,研究者較保守,說它只是線索之一,憋到想吸氣時氧氣還沒用完。目前只找到一位研究者的文章。
  • 安全提醒不屬於課綱:不要在憋氣前過度換氣、不要在水裡比賽憋氣、想吸氣就浮上來。老師可延伸到體育或健康課的水域安全單元。
  • 肺泡「好幾億個」是概數,各資料的數量不同。呼吸中樞片中照康軒、翰林寫腦幹,各版本課本寫法可能略有不同,請以貴校課本為準。

SOURCES出處

6 筆資料來源

HOW IT'S MADE這集怎麼做的

哪裡用了 AI

AI 使用說明

腳本
先查資料再寫 每個事實附出處
畫面
自己用程式畫的動畫 不用 AI 生圖
旁白
AI 合成語音(Microsoft Azure 語音服務)
學習目標 學習單和題目
AI 依腳本寫 再逐條對照腳本核對
勘誤
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